Wenn du als Mama nur noch funktionierst: Warum Erholung allein manchmal nicht reicht

von Simone | Okt. 4, 2026 | alle, allgemein

Du wünschst dir einfach mal wieder ein Erwachsenenleben? Vielleicht fehlt dir nicht nur Zeit für dich. Denn Erholung, Selbstbestimmung und Freude sind nicht dasselbe. Warum dieser Unterschied wichtig ist und was er über deine Bedürfnisse verraten kann. Ich möchte...

Permanent auf Abruf: Warum du als Mutter kaum abschalten kannst

von Simone | Sep. 8, 2026 | alle, allgemein

Du möchtest für dein Kind da sein und merkst gleichzeitig, dass du kaum noch abschalten kannst. Warum permanente Bereitschaft entstehen kann, was eigene Erfahrungen deines Kindes damit zu tun haben und weshalb Zutrauen nicht bedeutet, dein Kind allein zu lassen....

Osteopathie: Warum dein Baby während der Behandlung weint – und warum das kein Schmerz sein muss

von Simone | Feb. 12, 2026 | alle, allgemein

Viele Eltern stellen mir genau diese Frage, oft mit einem Kloß im Hals:Hat mein Baby bei der osteopathischen Behandlung Schmerzen? Meist kommt sie in dem Moment, in dem das Kind auf der Liege plötzlich anfängt zu weinen. Eben war noch alles ruhig, fast entspannt. Dann...

Impfungen – Ja. Nein. Vielleicht.

von Simone | Jan. 6, 2026 | alle, Schlaf bei Babys und Kleinkinder

Impfungen sind ein Thema, das kaum neutral betrachtet wird.Kaum spricht man darüber, ist man schnell in einer Schublade: dafür, dagegen, unsicher.Dabei ist die Realität oft viel komplexer. In diesem Artikel teile ich meine ganz persönliche Sicht auf Impfungen – nicht...

Der frühe Vogel kann mich mal

von Simone | Juni 28, 2025 | alle, Schlaf bei Erwachsenen, Schlaf bei Teenies

Früh aufstehen! Leistung bringen! Gut funktionieren! Und das am besten schon vor dem ersten Kaffee. Du erfährst, warum dein Schlafverhalten mehr mit deiner inneren Uhr als mit Disziplin zu tun hat. Und warum es an der Zeit ist, die Geschichte vom „frühen...