Hier ist dein Testergebnis:
Es liegt vermutlich keine echte Schlafstörung vor!
Von einer echten Schlafstörung spricht man, wenn die Probleme mindestens 3x oder häufiger pro Woche auftreten, schon länger als Wochen andauern und zu einer Beeinträchtigung der Stimmung/Leistungsfähigkeit am Tag führen.
Bei gelegentlich „schlechten“ Nächten oder vorübergehenden Schlafproblemen von nur kurzer Dauer gibt es hingegen in der Regel keinen notwendigen Handlungsbedarf.
Simone Bendzulla-Achterman
Osteopathie & Schlafcoaching für Babys, Kleinkinder und Erwachsene
Der Schlaf ist die Basis für Regeneration und Wachstum. Ohne einen guten Schlaf können wir einfach keine guten Entscheidungen treffen.😉
Mit viel Wissen -durch meine ganzen Aus-und Fortbildungen- und meiner großen Neugier, immer tiefer in ein Thema einzutauchen, begleite ich dich als Schlafcoach -mit ganz viel Herzblut- auf deinem Weg, um endlich wieder ausgeschlafen zu sein.